Kilona rasslar av med b3

Hahaha,

B2 är precis som alla andra vitaminer, du kan bara fylla på vad kroppen klarar av att lagra.
RESTEN PISSAR DU UT. Enkel fysiologi.

Har du inget B2 underskott så går dina piller rakt ner i skitstolen.

Men passa dej för D vitamin överskott.
D vitamin ( D2 ) kan lagras i lever och fettvävnad och vid höga doser drabbas du av hyperkalcemi
dvs höga halter av kalium i blodet. Du blir riktigt sjuk och tar tid att återgå till normala värden då
halveringstiden för D vitamin är lång.

Jag tror dock inte att man skall genomföra denna nyttiga flush varje dag. Jag skall studera mer men förslår två gånger i veckan.

Jo risken finns kanske att man får en större allergisk hud reaktion, helveteseld eller vad den heter men har pumpat dagligen i en månad eller så utan problem men 4-5 dagar med intag borde funka samt det minskar toleransen.

Går också ner i dos nu till 400 mg om dagen istället för 600.

Jag har käkat 500mg B3 i mer än en månad, mår prima, speciellt magen känns mycket bättre (lugnare).
Tycker dock att man ska göra uppehåll efter en månads användande för att kroppen inte ska vänja sig. Det kan även ev. finnas biverkningar vid megadosering och vid längre använding (hjärt/cholesterol/kärlproblem).
Man ska käka NIACIN, flush. Niacinamid (non-flush) kan EVENTUELLT ge skador på levern vid doser på 500mg och vid längre använding.